NEWS
Ab auf die Matte – Yoga kommt zu Dir – ONLINE
Liebe Herzensmenschen
Das Jala Yoga Studio hat wieder offen – die Online Stunden werden weiterhin parallel weitergeführt, für alle die noch nicht ins Studio kommen wollen oder können.
Jeden Tag eine Session für Dich! Du kannst Dich via Mail bei mir melden!
MONTAG 09.30
DIENSTAG 19.15
MITTWOCH 18.30
DONNERSTAG 18.30
Ich freue mich auf Dich!
Chantal
KURSÜBERSICHT
Info betreffend Coronavirus
Bitte beachte, dass der Stundenplan aktuell nicht gilt – die Online Stunden findest du oben in den News.
INSIDE YOGA
Dynamisch, fliessend mit einer Prise Leichtigkeit erforschen wir die Asanas. Locken dich aus deiner Komfortzone heraus und haben Freude auch in den kraftvolleren Haltungen.
VINYASA YOGA
In dieser Stunde fliesst du bewusst mit deinem Atem durch die Yogasession. Tanzend bewegst du dich durch Surya Namaskar und mit einem Lächeln im Gesicht, spürst du deine ganze Kraft im Krieger.
PILATES
Dein Körperzentrum wird zum Mittelpunkt. Achtsam zentriert, arbeiten wir an unserer Rumpfmuskulatur. Geschmeidig mit viel Dynamik bewegst du dich durch einzelne Sequenzen, die dich fordern neue Ansätze zu spüren und umzusetzen.
YOGA MEETS PILATES
Zwei Techniken verschmelzen zum Powerpaket. Du kannst dich nicht entscheiden zwischen den beiden..? Dann bist du in dieser Stunde genau richtig! Mit einer zentrierten Körpermitte erforschen wir die Asanas. Von Vorteil ist es, wenn du bereits einmal ins Yoga oder Pilates reingeschnuppert hast.
SWEET EVENING YOGA
Nach einem anspruchsvollen Arbeitstag entschleunigst du in dieser Yogasession, verbindest dich bewusst mit deinem Atem und fliesst ruhig und kraftvoll durch die Stunde.
MORNING FLOW
In dieser Stunde wird dein Körper auf vielfältige Weise bewegt. Wir führen diverse Flows aus. Danach kannst garantiert mit einem Lächeln in den Tag starten
INSIDE FLOW
Während 90 Minuten wirst du zu guter Musik dich fliessend, dynamisch, bewegen. Wir werden zusammen eine Choreographie aufbauen im Takt der Melodie. Diese Stunde ist für Fortgeschrittene.
LUNCH YOGA-FLOW
Pause, Abschalten, Energie tanken. In diesem Yogaflow nimmst du dir bewusst eine kleine Auszeit vom Arbeitsalltag. Wir nehmen unseren Atem wahr, verbunden mit fliessenden Bewegungen.
FEEDBACKS
Bei der Wahl meiner Yogastunde gibt eis drei wichtige Faktoren, der Ort (am liebsten so, dass ich ohne Probleme zu Fuss hinkomme) , die Zeit (ich muss Zeit haben ist ja klar) und die Person, die unterrichtet… der letzte Punkt ist der wichtigste… mit Chantal’s Jala Yoga, habe ich dies betreffend einen Volltreffer gelandet… Ihr Yogastil ist fliessend, elegant und tänzerisch, ihr Unterricht ist liebevoll und präzise, jeder Teilnehmer wird auf seinem Niveau abgeholt und begleitet, es gibt kein Druck und kein Vergleichen.
Dies alles gefällt mir so gut, dass ich gerne bereit war für einmal eine weitere Reise auf mich zu nehmen, und mir etwas mehr Zeit zu nehmen, um am Yogaretreat in Celerina im ehrwürdigen Hotel Cresta Palace teil zu nehmen. Und es hat sich in jeder Hinsicht gelohnt, ihm Hotel wurden wir freundlich empfangen und genossen Malzeiten und Yogalektionen in grosszügigen Jugendstilräumen. Zwischen den Lektionen am Morgen und am frühen Abend, blieb genug Zeit, die herrliche Engadiner Bergwelt zu erkunden. schön war es nicht zuletzt weil wir eine fröhliche und lustige Gruppe waren.
Liebe Chantal,
Nochmals vielen herzlichen Dank für das gelungene Wochenende! Die Mischung aus Yoga, Entspannung, guten Gesprächen in traumhafter Natur hat mir sehr gut getan und ich bin begeistert und erholt wieder in meinen Alltag gestartet. Nach anfänglicher Skepsis, ob ich aufgrund meiner Rückenprobleme überhaupt teilnehmen kann, fühlte ich mich bei dir gut aufgehoben. Du hast mir wertvolle Tipps gegeben, wie ich die ein oder andere Position richtig und rückenschonend ausführen kann. So konnte ich eigentlich fast vollständig mitmachen. Dein sehr tänzerischer und fliessend, eleganter Yogastil hat mich und mein Tänzerherz sehr angesprochen. Deshalb wird das nicht meine einzige Yogastunde bei dir gewesen sein!
Herzliche Grüsse, Monika
KURSDAUER / PREISE
10. August – 18. Dezember 2020
10er Abos Yoga (gilt für alle Yogalektionen 75min & 90min)
Gültigkeit 3 Monate, 350 CHF
Gültigkeit 4 Monate, 400 CHF
Gültigkeit 5 Monate, 500 CHF
Gültigkeit 6 Monate, 570 CHF
Jahresabo:
1’400 CHF
Einzellektion:
60 Minuten / 30 CHF
75 Minuten / 35 CHF
90 Minuten / 40 CHF
Privates Yoga Coaching:
130 CHF
Alle Kurse sind Krankenkassen anerkannt.
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